Sivut

tiistai 10. toukokuuta 2016

Instagram!

Kuten päivitysten määrästä pitkälti näkyy, en ole ollut juurikaan aktiivinen täällä blogin puolella. Kuulumisiani olen sen sijaan päivittänyt ahkerasti Instagramissa ruokapäiväkirjan muodossa: kristiina_fooddiary.



Painon suhteen tilanne tällä hetkellä se, että paino nyt (n. 50,8 kg -> bmi 20,1) noin 5-6 kiloa enemmän kuin vuosi sitten keväällä (46,3 kg -> bmi 18,3). Olo ajoittain todella raskas. Ja kaihoisa. Onneksi tilanne ollut jo useita kuukausia vakaa ja nyt paino hienokseltaan jälleen laskusuunnassa. Tällä kropalla varustettuna 2000 kalorin päivittäiset energian saannit tuntuvat väistämättä lihottavan. Uusi 2000 kcal (ns. normaalin ihmisen energian tarve) on nyt kohdallani 1500 kcal, hyvinä päivinä pyrin 1000-1300 kaloriin.