Päivien, viikkojen - voi sanoa, jo kuukausien - yrittämisen jälkeen! Kauan kadoksissa ollut tasapaino tuntuu vihdoin löytyneen: tänään ensimmäinen 1000 kcal päivä!!! Sitten toukokuun?
Kuten viime postauksessa mainitsin, heinäkuun alku ei ollut kovinkaan onnistunut. Kuluneen viikon (1. - 5.7) aikana "kalorivelkaa" ehti kertyä 5652 kaloria. Tämä tarkoittaa, että päivässä kaloreita tuli syötyä tuplasti 1000 kalorin päivätavoitteeseen nähden (5x 1000 kcal + 5652 kcal). Ideaalia tietysti olisi, että pystyisin loppukuun aikana nipistämään nuo pois päivittäisistä 1000 kalorin saldoista. Voi jäädä haaveeksi ja olla muutenkin uhkarohkeaa tavoitella alle 800 kalorin lukemia. Nyt vihdoin Loputtomalta tuntuneen Nälän ollessa hellittämässä otettaan!
Tukevien eväiden ansiosta tänään sain jälleen huojennuksekseni kokea menkkailoa :) Juuri sopivasti. Lääkärin mukaan ollaan suht turvallisilla vesillä jos parikin kertaa vuodessa. Nyt uskaltaa taas tämänkin seikan puolesta pudotella kiloja!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti